【第３講（３日目）】見落としがちな間接接触について学ぶ

　こんにちは。
　皮膚臨床技術研究会のシニアフェロー、
　牛田専一郎です。

　昨日お届けした第２講では、
　“まず始めてほしい２つのこと”
　ついてお話しました。

　白木さんも
　非接触生活・実践者のひとりですが
　８つの習慣のなかで苦労した項目はありますか？

　「今も難しいと思っているのは
　　８つめの【日常的に手で顔や髪に触らない】です。

　　気をつけているつもりでも、ついつい
　　無意識のうちに触ってしまうんですよね～」

　▼触ってはいけない、その理由

　白木さんが苦戦しているという
　【日常的に手で顔や髪に触らない】。

　この項目を生活習慣のひとつに加えている理由は
　私たちの身の回りには、
　肌を傷める原因となる一次刺激性物質が
　あふれているからです。

　最近では、ソファなどの家具やパソコンなどの
　オフィス用品、衣類や寝具、文房具にいたるまで
　ほとんどのものに抗菌・柔軟仕上げがされています。

　「非接触生活を実践しているつもりでも、
　　日常生活で無意識に触れているものに
　　一次刺激性物質が付着しているのですね……」

　ええ。

　目には見えませんが
　私たちの手にはいつも一次刺激性物質が付着している、
　といっても過言ではありません。

　その手で
　そのまま自分の顔や身体に触ると
　肌の弱い方はトラブルが起きてしまうことがあるのです。

　このように、
　なにかを介して一次刺激性物質に触れてしまうことを
　【間接接触】といいます。

　▼顔や髪を触る前に、手洗いを

　肌の弱い方の場合、
　一次刺激性物質が付着した手で髪に触り、
　その髪が顔にすこし触れただけで
　赤みが出たり、ニキビができたりすることも。

　無意識のうちに行動が多いので
　気をつけるのが難しいのですが、
　一次刺激性物質が付着したままの手で
　顔や髪に触れないことを徹底しましょう。

　手で顔や髪に触れるとき（洗顔や洗髪をするときも）は、
　手についた一次刺激性物質を落としてから。

　スターターセットのペーパータオルや手ぬぐいで
　流水のもと、手をぬぐうようにして洗いましょう。

　手の洗い方は、こちらのページをご参考に。

　　☆（８）日常的に手で顔や髪を触らない
　　　 [手に付着した一次刺激性物質の落とし方]
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo08.php

　▼家族と同居している方は「浴室」に注意

　自分は非接触生活をしていても、
　家族が石けんやシャンプーを使っていたり
　浴室を抗菌剤配合の浴用洗剤で掃除していたりすると、
　浴室が間接接触をしやすい場所になります。

　「お風呂で間接接触をしているかどうか、
　　確かめる方法はあるのでしょうか？」

　お風呂上りの肌に
　赤みやカサつきが出ている場合は、
　入浴時に接触しているということです。

　蛇口には石けんやシャンプーなどの
　一次刺激性物質が付着しています。
　蛇口をひねった手でそのまま顔や髪を
　触らないようにしてくださいね。

　また、浴槽に腕を接触させていると
　毛孔性角化症が悪化します。
　家族と共用の洗面器や
　タオルにも注意しましょう。

　今回お話したことは
　どれもこれも、とても些細なことに
　思えるかもしれませんが……

　間接接触をしないよう気をつけて生活してみると、
　その効果が意外なほど大きいことが分かるはずです。

　多くの方が悩んでいる“毛穴の開き”も改善しますよ。

　【第３講のポイント】

　●家具や文具、他人の衣服や髪との
　　接触により、自分の衣服や手には
　　一次刺激性物質が付着しています。

　●特に、手には日常的に抗菌剤や柔軟剤が
　　付着しています。

　●顔や髪に触れる前に、必ず
　　手に付着している一次刺激性物質を
　　落としましょう。

　本日の講義はここまで。

　ではみなさん、また明日お会いしましょう。

　第４講は『仕上がりに差が出るお湯洗髪のコツ』
　をお届けします。