精神的なストレスの影響は？ | 第672号

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2021/03/18━☆
　　 　　　　健康な素肌を取り戻す方法の研究と開発

　 　 　 【非接触生活プロジェクト】

　　　 　第672号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

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　・精神的なストレスの影響は？
　・嬉しいご報告！

　・非接触生活サポートプログラム参加者募集中
　・「非接触生活」補助商品販売

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　精神的なストレスの影響は？
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　▼トラブルの原因？

　なかなか改善しない肌トラブルは
　ストレスのせい、とされがちですね。

　ストレスを完全になくすことは難しいため、
　肌が荒れるのはしかたないことと
　思うかもしれません。

　たしかに心や身体にかかるストレスによって
　皮膚のバリア力は低下してしまいます。

　疲れや睡眠不足、暴飲暴食などが
　重なると肌にも影響が出ます。

　疲れたときに顔色がくすんで見えることを
　経験された方も多いでしょう。
　体調が悪いとメラニン値が上がるためです。

　ただし、それだけで大きなトラブルに
　なることはありません。

　ストレスが直接肌に炎症や
　ニキビを起こすことはありません。

　ニキビや乾燥感があるときは
　必ず接触の影響が考えられます。

　■食べ物の影響は

　脂っこい食べ物やチョコレートの食べ過ぎで
　ニキビができると言われることもありますが、
　肌は特定の食べ物の影響を受けません。

　コーヒーやたばこ、お酒も同じです。

　ただ、体調が悪くなるほど栄養バランスが
　崩れていたり、過度の喫煙や飲酒を
　すると肌のバリア力も低下します。

　心身の健康を維持することが
　健康な素肌にも欠かせませんが、
　同じくらい大切なことは肌を傷めないこと。

　日常生活では８つの生活習慣を
　実践してくださいね。

　★この春から新しい生活習慣にチャレンジしませんか。
　　３か月で肌トラブルを改善↓

　　３か月サポートプログラム
　https://jstcd.or.jp/tmsupportprogram/

　▼海外へのＡＳＶＣ発送について

　コロナウイルスの影響により、
　海外からのお申込みは地域によっては
　発送ができないことや、配達が
　大幅に遅れることがあります。

　ご了承くださいませ。

　▼測定カウンセリングお休み

　測定カウンセリングは、新たな展開の
　準備が整い次第再開を予定しております。

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　嬉しいご報告！
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　▼実践サポートプログラムに参加中のみなさんのご報告

　サポートプログラムには８つの生活習慣の完全達成に
　チャレンジする「ラーナー」、３か月間実践する
　「トレーニー」の段階があります。

　開始後３週間のアンケートや経過のご報告メールを
　紹介いたします。

　30代　女性　東京都（2021年１月スタート）

> ざらざらしていた肌触りが、つるつるになってきました。
> まだたまに痒みがでますが、触らないよう頑張っています。
> この時期は荒れやすいですが、なかなか調子がいいです。

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　お知らせしております。

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