【第１講（１日目）】自分の肌の強さ、弱さを知る

　こんにちは。
　皮膚臨床技術研究会のシニアフェロー、牛田専一郎です。

　「こんにちは、フェローの白木です。

　　ラーナー講座、いよいよ始まりましたね。
　　みなさん、よろしくお願いします！」

　　第１講は、肌の強さ・弱さについて。

　　まずはご自分の肌を知ることから
　　始めましょう。

　▼あなたの肌は強い？ 弱い？

　こちらのページで
　あなたの肌の強さをチェックしてみましょう。

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　　【肌の強さ診断チャート】
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/03self-check/skin_check/type.cgi

　　＊肌の強さを次の４段階で判定します。

　　（Ａ）角質層のバリア力の強い肌です。
　　（Ｂ）比較的バリア力の強い肌です。
　　（Ｃ）比較的バリア力の弱い肌です。
　　（Ｄ）角質層のバリア力の弱い肌です。

　さて、診断結果はいかがでしたか？

　（Ｃ）または（Ｄ）だった方は
　“弱い肌”の持ち主です。

　現在、ニキビ・シミ・シワ・肝斑・皮膚炎・角化症・乾癬（かんせん）
　などの症状がある方も、このタイプに入ります。

　▼非接触生活がよい、２つの理由

　何か言いたくてウズウズしている白木さん。
　質問があれば、どうぞ！

　「肌の弱い人＝非接触生活をする必要がある人、
　　ということでしょうか？」

　そうです。

　肌の弱い人に、非接触生活を
　おすすめする理由は２つあります。

　（１）本来、皮膚は何もつけなくてよい臓器であるから。
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　　健康な肌には、自ら潤いを保ち、
　　体内を守るバリア機能が備わっています。
　　つまり、そもそも皮膚は何かをつける必要がない
　　臓器なのです。

　（２）シャンプー・リンス、化粧品、消臭剤などの
　　　　日用品には一次刺激性物質が含まれているから。
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　　基礎化粧品、メイク用化粧品、洗浄剤などには
　　一次刺激性物質が使われています。

　　「一次刺激性」とは
　　炎症作用があり、タンパク変性作用があること。
　　生きている細胞が接触すると、
　　誰にでもトラブルが起こります。

　▼肌の性質は、十人十色

「一次刺激性物質の影響を受けて
　肌が傷んでしまう人がいる一方で、
　毎日のようにシャンプーやメイクをしていても
　キレイな肌の人もいますよね。

　これは一体どういうことなんでしょうか？」

　まだ解明されていないことも多いのですが、
　肌の強さ・弱さには大きな個人差があるのです。

　肌の強い人にとっては、
　化粧品や日用品の影響を受けてしまうほど
　肌の弱い人がいるなんて、思いもよらないことでしょう。

　肌の角質層は、死んだ細胞の角質を何層も重ねて
　その隙間を細胞間脂質で接着しています。

　肌の弱い人は、その接着力が弱く
　刺激や変性の影響を受けやすいのかもしれません。

　ひとくちに“肌の弱い人”と言っても
　その性質は人それぞれで、
　同じ一次刺激性物質に触れていても
　トラブルが局所的に出る人がいれば、
　全身に出てしまう人もいます。

　また、トラブルが起こるタイミングも

　　・角質層のバリア力が弱く１年中刺激に弱い人
　　・１日の気温差が激しくなる季節の変わり目に弱い人
　　・ストレスや体調によって刺激に弱くなる人

　といった具合に、人によってまちまちです。

　▼肌の強さは変えられる？

　「肌を強くすることができたらいいのにな。
　　そんなことは可能でしょうか？」

　残念ですが、
　肌の強さは生まれつきのもの。

　肌の弱い人が、
　肌の強い人になることはありません。

　ただ、肌の弱い人も
　一次刺激性物質との接触を断つことさえできれば、
　トラブルが改善するだけでなく、その先もずっと
　きれいな素肌を保つことができます。

　生まれつきの肌の強さが変わらないことに
　がっかりしてしまう方もいるかもしれませんが……

　肌が弱いからこそ、
　これまでの繕った美しさから卒業して
　素肌と内面の“真の美しさ”に向き合うチャンスを得ている。

　そんな風に考えると、ワクワクしませんか？

　楽しく、前向きに生活していきましょう！

【第１講のポイント】
　●皮膚は、何もつけないことで
　　健康を保つことができる器官です。

　●肌の弱い人は、日常生活にあふれる一次刺激性物質を
　　肌に接触させないことで
　　健康な素肌を取り戻すことができ、
　　その後も健康な素肌を維持することができます。

　本日の講義はここまで。

　ではみなさん、また明日お会いしましょう。

　第２講は『非接触生活、まず行うこと』
　をお届けします。