ニキビ40代（女性）

▼Q1.非接触生活を始めて、現段階で肌に変化はありますか。
ある


▼Q2.お湯洗髪に挑戦してどのくらいですか。
１ヶ月未満


▼Q3.小麦粉シャンプーなどの補助品を使って、お湯洗髪はスムーズにできそうですか。
わからない


▼Q4.８項目のうち、実践が難しい項目はありますか。
ある

▽Q4.できていないものにチェックをしてください。
（１）基礎化粧品、シャンプー・リンスを使用しない
（８）日常的に手で顔や髪に触らない

▽Q4.具体的に難しい点をお書きください。
もともと毎日シャンプーはしていなくて、トリートメントは使っていませんでしたが、それでも完全なお湯洗髪はハードルが高いです。
特に臭いです。家族から指摘されてくじけそうになった時だけ、少量シャンプーを使っています。
あと、なぜかゴム手袋をして洗い物をしている時など、手が不自由な時ほど肌に意識がいってしまって、痒く感じてしまい、結果的に触れてしまうことがあります。


▼Q5.非接触生活を行っての感想や質問、お湯洗髪のコツなどがありましたら教えてください。
洗顔料を使わないこと、日焼け止めを塗らないこと、スキンケアをしないこと、美容にいいと言われていることを一切断つことで、こんなにも健康的な肌が現れるとは思ってもいませんでした。特に生理前のニキビが全くできなかったのは驚きです。お湯洗髪は苦戦していますが、綿手袋とブラシを購入したので、試行錯誤しながら続けていきたいです。