ニキビ20代（女性）

▼Q1.皮膚疾患で病院に通ったことはありますか。
いいえ


▼Q2.Q1で「はい」と回答された方にお聞きします。病院での治療に満足されましたか。


▼Q3.非接触研究会の会員クリニックがあったら通院してみたいと思われますか。
はい

▽Q3.理由
ニキビや赤みが出たときに原因を一緒に考えてくれたり、励ましてくれる人が近くにいると安心するので。


▼Q4.非接触生活を始めて、現段階で肌に変化はありますか。
ある

▽Q4.具体的に
目立つニキビが格段に減りました。頬全体にあった赤みも引いてきて、肌が白くなってきました。
腕のプツプツも気づいたらなくなっていました。


▼Q5.お湯洗髪に挑戦してどのくらいですか。
１ヶ月～６ヶ月未満


▼Q6.小麦粉シャンプーなどの補助品を使って、お湯洗髪はスムーズにできそうですか。
使わなくてもできた


▼Q7.８項目のうち、実践が難しい項目はありますか。
ある

▽Q7.できていないものにチェックをしてください。
（６）抗菌剤配合の浴槽用洗剤や、除菌・消臭スプレーを使用しない、（８）日常的に手で顔や髪に触らない、

▽Q7.具体的に難しい点をお書きください。
実家暮らしなので、家族が洗剤や除菌スプレー等を使っています。
顔や髪には極力触らないように気をつけていますが、髪の乱れを整えたいときや、仕事上やむを得ず髪全体を覆う帽子をかぶる際に、手を洗わないまま髪に触れてしまいます。


▼Q8.非接触生活を行っての感想や質問、お湯洗髪のコツなどがありましたら教えてください。
非接触生活を始めた頃は、劇的にニキビが減ることもなく、髪もパサパサになりました。「すぐに肌がきれいになった」というようなフェローの方のお話を読むたびに、「私には効果がないのかもしれない・・・」と挫折しかけました。
しかし、メルマガのバックナンバーを最初から読み返して、とにかく一度落ち着いて、１日の行動の中で接触していると思われるものを１つずつ潰していくことにしました。すると、徐々にではありますが、確かに良い方向に向かっていくことが実感できました（「このくらいは大丈夫だろう」と思っていることがたいてい原因ですね。お風呂の前にシャワーヘッドや蛇口をペーパータオルで拭うようにしたら、赤みが減ったり・・・）。
実は今でも、思うような結果が出ず落ち込むことがあります。
そんなときは、「これはすべて仮説と実験の繰り返し」と考えて、ダメならダメでそこから次の仮説を立てることにしています。そうすれば、どんな結果でも「とりあえずは一歩前進した！」と前向きに捉えられます。
石鹸や洗剤を使う家族と暮らしているので、なかなか完全に非接触生活を送るのは難しいですが、１つずつ、焦らず取り組んでいこうと思います。ニキビに悩んで以来、今が一番キレイな肌ですから！
牛田さん、いつも丁寧で分かりやすい解説をありがとうございます。挫けそうになったとき、心の支えになっています。
これからもどうぞよろしくお願いします！

【質問】
ASVCを使うと、できてしまったニキビが１日で引いてくれるので大変助かっています。
首にもニキビがあるので使用していたところ、塗った部分のサメ肌がキレイになっていました。
もしかして、非接触生活を続ければサメ肌も治るのでしょうか？
それとも、ASVCを塗り続けたほうが良いのでしょうか？（そのほうが確実に早く改善することは分かっているのですが、デコルテ全体に塗るのはもったいなくて・・・）