ニキビ30代（女性）

▼Q1.悩んでいた肌トラブルは3ヶ月のトレーニー期間中に改善しましたか。
はい

▽Q1.はい：具体的な症状を選んでください。
ニキビ、しみ、カサつき、


▼Q2.日常生活の中で8項目を実践するのが難しいと感じるときはありましたか。
あった

▽Q2.あった：具体的に
日々忙しいとついつい丁寧なブラッシングや使用しているくしをこまめに洗うことができず、
お湯洗髪をしてもべとついたり、おでこにニキビができたりすることがありました。
やはり早く終わらせたいと思うと実践しなければならない項目が面倒になってしまうという気持ちの問題が大きかったです


▼Q3.3ヶ月マスターコースの結果に満足していますか。
5.非常に満足している

▽Q3.具体的に
実践するのが難しいときもありましたが、ニキビができにくくなって、はだのきめが整っていく感じを実感しました。
特に冬が乾燥でひりひりすることもありましたが、何も保湿するものをぬっていないのに
ガサガサになることが以前に比べ断然に少なくなりました。鼻の毛穴も黒っぽく点々としていたのも、いつの間にか小さくなっています。


▼Q4.続いて病院での診察を希望しますか。
希望しない


▼Q5.サポートプログラムを終えてのご感想、これから始める方へのアドバイス等がございましたらご自由にお書きください。
世間一般の方法（洗顔料で顔を洗ってとおか、シャンプーで頭を洗ってとか）はみんながやっているから自分にあっているとは限らないと思います。一般的な方法で合わない人は、自分にとってベストな方法は何なのか、一般的な考えに自分を合わせるより自分がどうしたいのか、どうなりたいのかを考えることが大事なのではないかと思います。初めはぬるま湯だけで顔洗うの？とかお湯だけで洗髪するの？と躊躇するかもしれませんが、それがチャレンジするきっかけになると思います。